一週一練習,52週羅寶鴻安定教養實踐(有聲書) 作者:羅寶鴻 出版公司:親子天下 語音教學 中文發音 繁體中文版(2DVD)
一週一練習,52週羅寶鴻安定教養實踐(有聲書)作者:羅寶鴻出版公司:親子天下語音教學中文發音繁體中文版(2DVD)圖片說明:

內容說明:
◎53單元/總長3200分鐘(含純人聲版)
羅寶鴻首次獻聲親領安定教養實踐
一週一練習,讓大人看見自己,讓親子關係升溫
循序漸進創造正向家庭氛圍!
集結《羅寶鴻的安定教養學》一書內容精華
多年工作坊的實際授課回饋
羅寶鴻第一堂安定教養實踐有聲課程
親領父母、成人安定自己的內在,逐步引導實踐安定教養。
首重療癒成人、父母的「安定內在」
全面涵蓋3~12歲孩子的「安定教養」
以一年為期,一週一練習
52週逐步推進,淬練安定教養的果實,成就有價值感的自己與孩子!

課程特色
一、一次掌握「羅寶鴻安定教養金三角」論述精髓
二、以真實教養案例出發,詳盡解說實際運用的方法
三、提供安定教養學的深度學習,也具備正向語言在聲音、語調、節奏方面的演練示範
四、融合「安定教養工作坊」的內在實作,啟動內在覺察能力,探索自己冰山,療癒小時的自己,找回內心安定、柔軟、愛與接納的力量

課程收穫
◎藉由一系列的一週一練習,陪伴大家練功,扎實安定教養的根基
◎每週針對觀念、方法、心靈,以及對待孩子的姿態上,給予提醒、叮嚀指導及練習
◎帶大家一起靜心練習,安定內在,從練習出發,幫助我們做一個更好的大人

適合對象
◎想遠離虎爸虎媽的每一位
◎想精進教養方法、想認識安定教養學的成人、父母、師長
◎已熟悉並實踐安定教養學,希望加強安定內在的成人、父母、師長
◎曾參與【安定教養工作坊】的學員,可作為日常複訓的陪伴指南
一週一次30分鐘,跟著羅寶鴻一起練習
練習??把8個重要觀念種子放到心裡面
練習??練習觀呼吸
練習??有情緒時不做教養,去積極暫停區
練習??客觀的觀察自己,覺察對自己負面的主觀評價
練習??寫下常一個最近對自己的自責,並覺察情緒、轉念
練習??觀身、觀心、觀呼吸、觀感受
練習??寫出日常生活的各種命令句,並嘗試改為啟發式問句
練習??做得好時,欣賞自己;做不好時,疼惜自己
練習??說出:希望媽媽可以怎麼幫你呢?
練習??覺察並寫下對孩子說話時的姿態
練習??用紙筆寫下自己應對姿態背後的真實感受與想法
練習??用紙筆寫下可以給予孩子的肯定句+鼓勵句

課程目錄
課程前導:從安定內在到安定教養
輯一:開始覺察
第1週安定教養——安定教養的八個重要基礎
第2週安定內在——覺察的重要性、觀察呼吸
第3週安定教養——善用每月一個「好孩子主題」改善不當行為
第4週安定教養——設置積極暫停區,讓情緒過去的安全區域
第5週安定內在——覺察身體感受、觀察身體
第6週安定教養——檢視對孩子的期待
第7週安定內在——覺察內在感受、觀察情緒
第8週安定教養——提醒四步驟:連結、描述、示範、肯定
第9週安定內在——覺察念頭
第10週安定教養——給孩子兩個選擇,並經驗選擇後的結果
第11週安定內在——感謝覺察所帶來的智慧
輯二:如實的看見
第12週安定教養——實踐「和善」且「堅定」的教養核心
第13週安定內在——以客觀的方式觀察孩子
第14週安定教養——如何處理孩子情緒
第15週安定內在——以客觀的方式觀察自己
第16週安定教養——四種不當行為:尋求過度關注、權利鬥爭、報復行為、自暴自棄
第17週安定內在——覺察自責、改善自責
第18週安定教養——幫助孩子建立安全感
第19週安定內在——找回愛孩子的初心(試聽)
第20週安定教養——幫助孩子發展專注力
第21週安定內在——描繪你所希望的正向未來
輯三:和解與接納
第22週安定教養——正向語言:肯定與鼓勵
第23週安定內在——找到最美好的自己
第24週安定教養——正向語言:命令句改為啟發句
第25週安定內在——接納小時候自己:遭受指責
第26週安定教養——正向語言:威脅句改為鼓勵句
第27週安定內在——接納小時候自己:不被理解
第28週安定教養——正向語言:關懷句
第29週安定內在——接納小時候自己:驚嚇害怕
第30週安定教養——終止責備、打罵
第31週安定內在——接納小時候自己:孤單無助
第32週安定教養——孩子邁向獨立的四個階段:生活、智能、情緒、經濟
第33週安定內在——接納小時候自己:委屈受傷
輯四:與孩子連結
第34週安定教養——體悟教養涵義(1)
第35週安定教養——體悟教養涵義(2)
第36週安定教養——避免孩子的偏態行為表現
第37週安定教養——幫助孩子趨向正常化發展
第38週安定教養——自由與紀律
第39週安定教養——有品質的陪伴
第40週安定教養——學習傾聽孩子
第41週安定教養——睡前三件事
第42週安定教養——檢視自己對待孩子的姿態
第43週安定教養——應用3R原則修復關係
第44週安定教養——引導孩子學習分享
輯五:欣賞與感謝
第45週安定內在——誠實表達感受與想法
第46週安定內在——與身體和解、感謝身體
第47週安定內在——父親給我的教育啟示(1)
第48週安定內在——父親給我的教育啟示(2)
第49週安定內在——感謝與欣賞自己
第50週安定內在——感謝與欣賞父母
第51週安定內在——感謝與欣賞孩子
第52週結語:安定教養,創造雙贏親子關係

【作者簡介】
羅寶鴻
AMI國際蒙特梭利協會0~3歲、3~6歲認證專業導師,美國正向教養協會家長講師,有20年幼兒教育經驗,經常在台灣北、中、南等地區進行演講、親職講座、工作坊及師資訓練課程。
多年來在幼兒教育的耕耘獲得許多家長的信賴,面對家長教養煩惱的諮詢,以最親切又專業的態度回覆,其堅定而溫和的文字,總是能療癒每個因為教養而焦躁不安的爸爸媽媽。
FortheLoveoftheChild——是羅老師的座右銘,老師期許能幫助更多父母與家長瞭解孩子:讓他們能聽到孩子內心的聲音,看見孩子真實的色彩……讓孩子擁有自己的一片天。
臉書粉絲團:羅寶鴻老師Youtube:Henry羅寶鴻老師【羅寶鴻的安定教養學】-2020-榮獲2020年金石堂親子教養書藉年度暢銷榜第一名
-榮獲2021年博客來親子教養電子書年度暢銷榜第一名
-榮獲2020年博客來親子教養書藉年度暢銷榜第二名
【蒙特梭利專家親授:教孩子學規矩一點也不難】-2017【羅寶鴻的安定教養繪本】『媽媽,你還會愛我嗎?』、『爸爸,我不要踢足球!』-2021【羅寶鴻的安定教養繪本】『小羽,你好棒!』、『晴晴,不可以!』-2022-榮獲2022金石堂網路最佳人氣獎(『小羽,你好棒!』)

詳細資料
有聲書ISBN:9786263054639
規格:普通級
出版地:台灣
檔案格式:音檔(MP3)
作者:羅寶鴻講者:羅寶鴻
出版公司:親子天下
出版日期:2023/05/06
語言:中文
時長:50小時22分
課程內容:
001_課程前導:從安定內在到安定教養(19分54秒).mp3
002_第1週安定教養——安定教養的八個重要基礎(26分42秒).mp3
003_第2週安定內在——覺察的重要性、觀察呼吸(25分52秒).mp3
004_第3週安定教養——善用每月一個「好孩子主題」(24分36秒).mp3
005_第4週安定教養——設置積極暫停區,讓情緒過去(22分20秒).mp3
006_第5週安定內在——覺察身體感受、觀察身體(33分56秒).mp3
007_第6週安定教養——檢視對孩子的期待(30分22秒).mp3
008_第7週安定內在——覺察內在感受、觀察情緒(35分24秒).mp3
009_第8週安定教養——提醒四步驟(28分27秒).mp3
010_第9週安定內在——覺察念頭(25分18秒).mp3
011_第10週安定教養——兩個選擇(28分23秒).mp3
012_第11週安定內在——感謝覺察所帶來的智慧(29分18秒).mp3
013_第12週安定教養——和善且堅定的教養核心(28分45秒).mp3
014_第13週安定內在——以客觀的方式觀察孩子(27分16秒).mp3
015_第14週安定教養——如何處理孩子情緒(35分08秒).mp3
016_第15週安定內在——以客觀的方式觀察自己(19分40秒).mp3
017_第16週安定教養——四種不當行為(33分02秒).mp3
018_第17週安定內在——覺察自責、改善自責(32分27秒).mp3
019_第18週安定教養——幫助孩子建立安全感(31分36秒).mp3
020_第19週安定內在——找回愛孩子的初心(25分45秒).mp3
021_第20週安定教養——幫助孩子發展專注力(29分47秒).mp3
022_第21週安定內在——描繪你所希望的正向未來(28分03秒).mp3
023_第22週安定教養——肯定與鼓勵(27分19秒).mp3
024_第23週安定內在——找到最美好的自己(30分05秒).mp3
025_第24週安定教養——命令句改為啟發句(23分47秒).mp3
026_第25週安定內在——接納小時候自己:遭受指責(26分17秒).mp3
027_第26週安定教養——威脅句改為鼓勵句(21分50秒).mp3
028_第27週安定內在——接納小時候自己:不被理解(39分26秒).mp3
029_第28週安定教養——好奇與關懷(25分49秒).mp3
030_第29週安定內在——接納小時候自己:驚嚇害怕(37分29秒).mp3
031_第30週安定教養——終止責備、打罵(26分35秒).mp3
032_第31週安定內在——接納小時候自己:孤單無助(26分01秒).mp3
033_第32週安定教養——孩子邁向獨立的四個階段(32分58秒).mp3
034_第33週安定內在——接納小時候自己:委屈受傷(26分57秒).mp3
035_第34週安定教養——體悟教養涵義(1)(26分40秒).mp3
036_第35週安定教養——體悟教養涵義(2)(28分57秒).mp3
037_第36週安定教養——避免孩子的偏態行為表現(35分00秒).mp3
038_第37週安定教養——幫助孩子趨向正常化發展(26分16秒).mp3
039_第38週安定教養——自由與紀律(35分12秒).mp3
040_第39週安定教養——有品質的陪伴(26分17秒).mp3
041_第40週安定教養——學習傾聽孩子(27分33秒).mp3
042_第41週安定教養——睡前三件事(29分12秒).mp3
043_第42週安定教養——檢視自己對待孩子的姿態(36分46秒).mp3
044_第43週安定教養——應用3R原則修復關係(30分01秒).mp3
045_第44週安定教養——引導孩子學習分享(19分39秒).mp3
046_第45週安定內在——誠實表達感受與想法(22分54秒).mp3
047_第46週安定內在——與身體和解、感謝身體(23分06秒).mp3
048_第47週安定內在——父親的教育啟示(1)(30分17秒).mp3
049_第48週安定內在——父親的教育啟示(2)(27分19秒).mp3
050_第49週安定內在——感謝與欣賞自己(35分18秒).mp3
051_第50週安定內在——感謝與欣賞父母(33分20秒).mp3
052_第51週安定內在——感謝與欣賞孩子(27分40秒).mp3
053_第52週結語:安定教養,創造雙贏親子關係(23分34秒).mp3
054_課程前導:從安定內在到安定教養(純人聲版)(19分54秒).mp3
055_第1週安定教養——安定教養的八個重要基礎(純人聲版)(26分42秒).mp3
056_第2週安定內在——覺察的重要性、觀察呼吸(純人聲版)(25分52秒).mp3
057_第3週安定教養——善用每月一個「好孩子主題」(純人聲版)(24分36秒).mp3
058_第4週安定教養——設置積極暫停區,讓情緒過去(純人聲版)(22分20秒).mp3
059_第5週安定內在——覺察身體感受、觀察身體(純人聲版)(33分56秒).mp3
060_第6週安定教養——檢視對孩子的期待(純人聲版)(30分22秒).mp3
061_第7週安定內在——覺察內在感受、觀察情緒(純人聲版)(35分24秒).mp3
062_第8週安定教養——提醒四步驟(純人聲版)(28分27秒).mp3
063_第9週安定內在——覺察念頭(純人聲版)(25分18秒).mp3
064_第10週安定教養——兩個選擇(純人聲版)(28分23秒).mp3
065_第11週安定內在——感謝覺察所帶來的智慧(純人聲版)(29分18秒).mp3
066_第12週安定教養——和善且堅定的教養核心(純人聲版)(28分45秒).mp3
067_第13週安定內在——以客觀的方式觀察孩子(純人聲版)(27分16秒).mp3
068_第14週安定教養——如何處理孩子情緒(純人聲版)(35分08秒).mp3
069_第15週安定內在——以客觀的方式觀察自己(純人聲版)(19分40秒).mp3
070_第16週安定教養——四種不當行為(純人聲版)(33分02秒).mp3
071_第17週安定內在——覺察自責、改善自責(純人聲版)(32分27秒).mp3
072_第18週安定教養——幫助孩子建立安全感(純人聲版)(31分36秒).mp3
073_第19週安定內在——找回愛孩子的初心(純人聲版)(25分45秒).mp3
074_第20週安定教養——幫助孩子發展專注力(純人聲版)(29分47秒).mp3
075_第21週安定內在——描繪你所希望的正向未來(純人聲版)(28分03秒).mp3
076_第22週安定教養——肯定與鼓勵(純人聲版)(27分19秒).mp3
077_第23週安定內在——找到最美好的自己(純人聲版)(30分05秒).mp3
078_第24週安定教養——命令句改為啟發句(純人聲版)(23分47秒).mp3
079_第25週安定內在——接納小時候自己:遭受指責(純人聲版)(26分17秒).mp3
080_第26週安定教養——威脅句改為鼓勵句(純人聲版)(21分50秒).mp3
081_第27週安定內在——接納小時候自己:不被理解(純人聲版)(39分26秒).mp3
082_第28週安定教養——好奇與關懷(純人聲版)(25分49秒).mp3
083_第29週安定內在——接納小時候自己:驚嚇害怕(純人聲版)(37分29秒).mp3
084_第30週安定教養——終止責備、打罵(純人聲版)(26分35秒).mp3
085_第31週安定內在——接納小時候自己:孤單無助(純人聲版)(26分01秒).mp3
086_第32週安定教養——孩子邁向獨立的四個階段(純人聲版)(32分58秒).mp3
087_第33週安定內在——接納小時候自己:委屈受傷(純人聲版)(26分57秒).mp3
088_第34週安定教養——體悟教養涵義(1)(純人聲版)(26分40秒).mp3
089_第35週安定教養——體悟教養涵義(2)(純人聲版)(28分57秒).mp3
090_第36週安定教養——避免孩子的偏態行為表現(純人聲版)(35分00秒).mp3
091_第37週安定教養——幫助孩子趨向正常化發展(純人聲版)(26分16秒).mp3
092_第38週安定教養——自由與紀律(純人聲版)(35分12秒).mp3
093_第39週安定教養——有品質的陪伴(純人聲版)(26分17秒).mp3
094_第40週安定教養——學習傾聽孩子(純人聲版)(27分33秒).mp3
095_第41週安定教養——睡前三件事(純人聲版)(29分12秒).mp3
096_第42週安定教養——檢視自己對待孩子的姿態(純人聲版)(36分46秒).mp3
097_第43週安定教養——應用3R原則修復關係(純人聲版)(30分01秒).mp3
098_第44週安定教養——引導孩子學習分享(純人聲版)(19分39秒).mp3
099_第45週安定內在——誠實表達感受與想法(純人聲版)(22分54秒).mp3
100_第46週安定內在——與身體和解、感謝身體(純人聲版)(23分06秒).mp3
101_第47週安定內在——父親的教育啟示(1)(純人聲版)(30分17秒).mp3
102_第48週安定內在——父親的教育啟示(2)(純人聲版)(27分19秒).mp3
103_第49週安定內在——感謝與欣賞自己(純人聲版)(35分18秒).mp3
104_第50週安定內在——感謝與欣賞父母(純人聲版)(33分20秒).mp3
105_第51週安定內在——感謝與欣賞孩子(純人聲版)(27分40秒).mp3
106_第52週結語:安定教養,創造雙贏親子關係(純人聲版)(23分34秒).mp3






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